Quando dovete prestare attenzione?
L'allenamento fisico è un ottimo modo per mantenersi in salute e in forma. Tuttavia, può aumentare il rischio di sviluppare vene varicose, soprattutto nelle persone predisposte a questa condizione.
Per proteggervi dalle vene dolorose e prominenti durante l'allenamento, è importante sapere:

1Perché si sviluppano le vene varicose durante il fitness
Il fitness può aumentare il rischio di vene varicose per 2 ragioni principali:

2Come prevenirle
Ci sono alcune cose che potete fare per ridurre il rischio di sviluppare vene varicose durante l'allenamento:
- ✓Riscaldatevi sempre prima dell'allenamento. Il riscaldamento dilata i vasi sanguigni, facilitando il flusso di sangue verso i muscoli e migliorandone l'elasticità. Una migliore circolazione fornisce ossigeno e nutrienti ai muscoli, ottimizzandone la funzionalità.
- ✓Fate pause tra le serie e dopo l'allenamento, cercando di sollevare le gambe per ridurre la pressione sulle vene.
- ✓Bevete molti liquidi. L'acqua aiuta a fluidificare il sangue e a prevenire i coaguli. Inoltre migliora il flusso di sangue verso gli arti.
- ✓Indossate scarpe e calze adeguate per migliorare la circolazione e prevenire i gonfiori. Le scarpe strette comprimono i piedi, ostacolando il flusso sanguigno. I tacchi alti spostano il peso del corpo in avanti, aumentando la pressione sulle gambe. Quando la circolazione è compromessa, il sangue può ristagnare nelle gambe, causando gonfiore e danni alle vene.
- ✓Scegliete un abbigliamento adeguato.

3Quale abbigliamento scegliere per proteggersi
Anche la scelta di un abbigliamento adatto all'allenamento può contribuire a ridurre il rischio di vene varicose ed emorroidi. Evitate di indossare abiti aderenti che possono comprimere le vene. Scegliete invece un abbigliamento comodo che permetta alla pelle di respirare.
4Come la nostra crema può aiutarvi
Ispirata dalla natura, la Crema Lenitiva per Vene Varicose di InaEssentialscombina estratti di ippocastano, scotano, olio di mandorle e acido ialuronico.
- ✓L'ippocastano è l'erba numero 1 per supportare il comfort delle gambe. Tonifica, supporta la circolazione e favorisce il benessere dei tessuti.
- ✓Lo scotano è un potente antiossidante naturale che affronta le sensazioni spiacevoli e aiuta a ripristinare l'equilibrio della pelle.
- ✓L'olio di mandorle nutre la pelle, mentre l'acido ialuronico supporta la rigenerazione e la produzione di collagene.
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